TERVETULOA ANSKUN DISCOKIDS ALKEET TANSSITUNNILLE!

Ansku on rakentanut teille live-tanssitunnin ja tanssiharjoituksia verkkoon, joten saat treenata vaikka päivittäin ”tauonkin” aikana. 

Huomioi harjoitellessa:

  • normaalisti tanssitunnilla asioita harjoitellaan ja niitä toistetaan. Parhaan oppimistuloksen takaamiseksi, teethän yhtä harjoitetta useamman kerran! Varsinkin tekniikkaharjoitteita kannattaa treenata antaumuksella.
  • Koska kotona ei mahdu menemään salinpoikki, on tällä tunnilla normaalia enemmän keskilattialla tehtyä tekniikkaa. Salin poikki tehtäviä harjoitteita voit tanssia myös ulkona!
  • Sarjaa harjoitellessa aloita kasi kerrallaan. Kelaa tarvittaessa ja toista riittävän monta kertaa. Yhdellä treenikerralla ei tarvitse napata koko pätkää, siitä riittää pureskeltavaa useampaankin treeniin.
  • Huomaathan, että videoita voi hidastaa sekä nopeuttaa – tämä helpottaa harjoittelua
  • Ettehän yhtään epäröi ottaa yhteyttä omaan opettajaasi, olemme täällä sinua varten! Opettajiin saa yhteyden sähköpostilla tai FB/IG viestillä
  • Jos kuvaat itseäsi treenaamassa ja jaat sen someen, taggaathan @tanssintahti ja hashtag #tanssintahtitanssittaa , jaamme mielellään videoita meidän jengistä treenaamassa!
  • Heittäyty, nauti ja heitä aivot narikkaan hetkeksi. Tämä tunti on tehty just SINUA varten!

Tällä tunnilla käytetään seuraavia kappaleita

Lämppä :

Musiikki videolla: Kid SOS – Noir Et Blanc Vie

Musiikki tunnilla: Easy Love – Sigala

Lihaskunto + veny: 

Musiikki videolla: Pollo Loko –

Musiikki tunnilla: esim Happy Call – Thrust

Disconurkkaukset: 

Musiikki videolla – Disco Heart – Coyote Hearing 

Musiikki tunnilla – Esim. I got you Workout Remix 128Bpm – Workout Music Tv

Senorita Workot Remix 128Bpm – Workout Music Tv

Tekniikka:

Musiikki videolla – Pop Killer – The Mini Vandals

Musiikki tunnilla – Esim I got you Workout Remix 128Bpm – Workout Music Tv

Senorita Workot Remix 128Bpm – Workout Music Tv

Sarja: 

Musiikki videolla – Arm Candy – Spence

Musiikki tunnilla – Bunga Dance Workout Mix 130 Bpm – Turbotronic

Kurkkaa TanssinTahdin Spotifyhin. Siellä on opettajien tunneilla käyttämiä tanssibiisejä lajeittain.

ETHÄN LEVITÄ TÄTÄ LINKKIÄ KENELLEKÄÄN ULKOPUOLISELLE!  

Pin It on Pinterest