TERVETULOA ROOPEN STREET&CONTEMPORARY TANSSITUNNILLE!

Huomioi harjoitellessa:

  • Normaalisti tanssitunnilla asioita harjoitellaan ja niitä toistetaan. Parhaan oppimistuloksen takaamiseksi, teethän yhtä harjoitetta useamman kerran! Varsinkin tekniikkaharjoitteita kannattaa treenata antaumuksella.
  • Koska kotona ei mahdu menemään salinpoikki, on tällä tunnilla normaalia enemmän keskilattialla tehtyä tekniikkaa. Salin poikki tehtäviä harjoitteita voit tanssia myös ulkona!
  • Sarjaa harjoitellessa aloita kasi kerrallaan. Kelaa tarvittaessa ja toista riittävän monta kertaa. Yhdellä treenikerralla ei tarvitse napata koko pätkää, siitä riittää pureskeltavaa useampaankin treeniin.
  • Huomaathan, että videoita voi hidastaa sekä nopeuttaa – tämä helpottaa harjoittelua
  • Ettehän yhtään epäröi ottaa yhteyttä omaan opettajaasi, olemme täällä sinua varten! Opettajiin saa yhteyden sähköpostilla tai FB/IG viestillä
  • Jos kuvaat itseäsi treenaamassa ja jaat sen someen, taggaathan @tanssintahti ja hashtag #tanssintahtitanssittaa , jaamme mielellään videoita meidän jengistä treenaamassa!
  • Heittäyty, nauti ja heitä aivot narikkaan hetkeksi. Tämä tunti on tehty just SINUA varten!

Tällä tunnilla käytetään seuraavia kappaleita:

Hengitys = Ticker – Silent partner (Youtube)
Tärinä =
Vehicle Chase – Hainbach (Youtube)
Rotaatio =
Unknown Longing – Asher Fulero (Youtube)
Tendu =
Jazz Mango – Joey Pecoraro (Youtube)
Wave =
HI Q – Diamond Ortiz (Youtube)
Sarja1 =
Fives 40 Just Piano – London Dance Collective, sarja alkaa 0:07 (Spotify)
Sarja2 = Arrival of the Birds –
Cinematic Orchestra, sarja alkaa 0:21 (Spotify)

Kurkkaa TanssinTahdin Spotifyhin. Siellä on opettajien tunneilla käyttämiä tanssibiisejä lajeittain.

ETHÄN LEVITÄ TÄTÄ LINKKIÄ KENELLEKÄÄN ULKOPUOLISELLE!  

Amandan terkut!

TanssinTahdin uusin street ja hiphop opettaja Sastamalasta kuvasi teille uusimpia materiaaleja, tässä Amandan terkut!

Hengitys – lämmittelysarja

Hengityksen ja vartalon orientoiminen tanssiin; ylävartalon pehmeyden ja virtaavuuden löytäminen.

Tärinä – lämmittelysarja

Orientoituminen; maadoittuminen eli tuen ja kontaktin löytäminen lattiasta; Hermoratojen ja lihasten aktivointi.

Rotaatio – tekniikkasarja

Ylävartalon ja lantion kontrollin harjoittaminen paikoillaan ja liikkeessä; liikkeen syventäminen ja jatkuvuus rotaatiossa (ylävartalon kiertoliike).

Tendu – tekniikkasarja

Tendun tekniikka; jalkojen kontakti lattiaan; tasapainon löytäminen liikkeessä; hartioiden rentous ja pään kannatus; koordinaatio ja rotaation yhdistäminen liikkeeseen

Wave – tekniikkaharjoitus

Käsien ’Wave’ -liike ja sen pilkkominen. Harjoitellaan peilin edessä; aseta vaikka läppäri itsesi ja peilin väliin niin että näet molemmat samalla kertaa.

Sarja1

(tuttu sarja, askeleet eteen ja taa paikoillaan)

Sarja2

(tuttu sarja, mutta muokattu lopun askeleita)

Musiikki: Cinematic Orchestra – Arrival of the Birds, sarja alkaa kohdasta 0:21

Pin It on Pinterest