Rosa, kehonhuolto 20min

8,90 

Videolla olevien harjoitteiden avulla on tarkoitus avata kehoa ja lihaksia. Voit tehdä liikkeet joko ennen tai jälkeen harjoituksen, työpäivän taukojumppana tai aamulla kehon herättävänä sarjana. Liikkeet voi myös tehdä yksittäin, eli koko sarjaa ei ole pakko tehdä kerralla. Liikkeet perustuvat pitkälti kehon fascia-ketjujen avaamiseen ja niiden liikutteluun. Tavoitteena miellyttävä ja lempeä liikehdintä koko keholle.

Pin It on Pinterest